我的老友秦善為在我們小區(qū)里是個小有名氣的晨練迷。老秦今年82歲，他的晨練開始得比較早，是從三十幾歲時由于受到一個鄰居的影響，心血來潮摩拳擦掌，也見樣學樣地早起慢跑起來，最初是有一天沒一天早一天晚一天的進行，直到1975年他的晨練才步入了正軌。從那時起，他就一天不漏地堅持，無論春夏秋冬，無論刮風下雨，還是年節(jié)假日、傷風感冒，都不給自己找理由輕易中斷。

老秦不僅自己堅持晨練，更為難能可貴的是他還將晨練這個良好的習慣，通過他的宣傳、引導，通過他的以身作則、身體力行，帶動起小區(qū)里的老友們陸陸續(xù)續(xù)地走進了晨練隊伍的行列。

老秦首先用他堅持晨練幾十年的體會，與大家進行推心置腹的交流，他交流的內容就是晨練給他帶來的十大好處，聽者無不受到感染，繼而由欽羨到躍躍欲試到完全融入，隊伍很快從最初的三五人，且你來他走人員并不固定，到擁有二十余人的基本力量了；其次是集思廣益發(fā)動群眾制定晨練的內容與時間，改變鍛煉形式單一的老套路，增強對老年朋友的吸引力與凝聚力，從而使晨練隊伍如滾雪球一般擴大到現(xiàn)在的五六十人；第三是及時總結經驗教訓，完善機制，因為人數越來越多了，放羊式的鍛煉已不合時宜，在自由活動之后要有一個集體訂制的時間，每天半個小時，由老秦親自帶領大家做由他制定的二十四節(jié)健身操。

這樣，在每天的早七點鐘，大家就從四面八方來到公園集中，這時老秦的大嗓門便發(fā)揮了作用，“一二三四，五六七八”的節(jié)奏聲就響徹了整個公園的上空，而老秦的晨練隊伍也就隨著整齊劃一的操練動作而不斷地擴大，在固有五六十人的基礎上，臨時加入的人越來越多，甚至連一些小年輕也加入了進來，所以有時總人數能超過百人以上。

老秦熱心帶領老友晨練的事跡很是讓人感動，那些幾乎每天都來湊熱鬧的自由兵們就經常給老秦以點贊，他們說，這老爺子一不拿薪水，二不圖表揚，天天這樣準時準點地為大家操勞，真是個老雷鋒??！可是每當有人當面夸獎老秦時，他總是哈哈一笑：“遼寧不有個郭傻子嗎，他有個口頭語說得好，‘送人玫瑰手留余香’我這也是為了自己呀，沒有什么與大家不一樣的地方啊。”